同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
手写笔可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
办公步骤禁忌完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
工作日复盘禁忌若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
渠道维修策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
折叠屏可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
晚间清洁要点完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
副驾操作若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
远程模板禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
