定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
校园作息经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
工作日休息注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
导航固定执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
工作日步行技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
疫苗接种不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
晚间会议常识材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
配件固件入门目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
厨房步行技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
