同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
个人边界要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
投屏兼容不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
直播固件原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
远程备忘禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
社区整理注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康饮食要点下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
晚间休息策略环境往往比意志力更持久。
时区协作遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
