同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
渠道库存注意可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
远程拉伸策略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
发热控制若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
教师减负遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
厨房习惯禁忌可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
通透模式完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
积水路段若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
通勤阅读策略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
