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健康密码入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
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季节烹饪攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
季节检索禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
系统验机要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。
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