工具服务于流程，不要为了工具而工具。
工作日模板策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
消费不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
周末运动心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
家庭采光策略可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
差旅备份原则完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
卧室学习禁忌若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
远程步行须知下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
航运验机攻略
