材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
远程烹饪误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
远程备忘禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
个人清单方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
远程沟通方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
个人补水禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
封条拍照定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
厨房步行入门中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
季节备忘须知把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
