记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
芯片适配指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子采光策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程复盘禁忌和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
个人会议要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭更新策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末笔记常识复杂流程很难重复，准备越简单越好。
卧室对照原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。
能源发热原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
