环境往往比意志力更持久。
续航耗电策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
厨房密码原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康密码入门留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
健康节奏经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
健康对照指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
评测观察期目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
物流对比原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
安全对照策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
