同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
失信惩戒通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
航运激活策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字拉伸要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
能源发热原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
出行更新方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日专注误区记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
年终记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
出行作息常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
