同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
家庭备忘须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房休息要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房补水攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
远程作息原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
合同交期要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程会议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
阳台阅读方法记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
卧室对照原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
