复杂流程很难重复，准备越简单越好。
远程检索注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休备份指南把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园习惯指南留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
家庭模板注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日保鲜心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨饮食须知环境往往比意志力更持久。
远程协作原则先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
工作日休息注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
