环境往往比意志力更持久。
早晨采光指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
通勤步骤方法写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
书房运动指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
社区沟通禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
副驾操作写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
晚间备份要点环境往往比意志力更持久。
书房笔记心得环境往往比意志力更持久。
早晨采光指南多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
