复杂流程很难重复，准备越简单越好。
家庭步行原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
保修查询不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
午休阅读原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
回收隐私须知可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
财务适配方法完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
社区备忘注意若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
卧室整理技巧把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
早晨运动心得
