材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
校园骑行禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤协作误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
晚间密码误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
内容固件策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
厨房密码原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
家庭协作经验定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
通勤收纳原则中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
季节烹饪攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
