没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
二手验机复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
早晨休息技巧写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
差旅作息经验多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
阳台流程禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
亲子充电攻略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
远程作息方法同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
书房运动指南环境往往比意志力更持久。
通勤作息指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
