先把范围收小，再谈效率。
晚间阅读策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全降噪注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤清洁禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
工作日步行误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭采光策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全案例建议工具服务于流程，不要为了工具而工具。
端侧模型目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
出行备份注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
