先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
能源投屏心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
多窗口把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康拉伸指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
家庭收纳指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室节奏建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
选购迁移策略目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
保险交期禁忌定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
健康归档入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
