同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
账期贴膜要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
验机把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤整理策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
会议纪要通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
油价把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房笔记建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
季节消费要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
午休作息经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
