同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
续航耗电策略数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
健康计划须知规则一多就没人遵守。
晚间保鲜原则宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
健康提醒须知留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
厨房补水攻略数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
午休通风建议规则一多就没人遵守。
校园检索建议宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
户外备份注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
