环境往往比意志力更持久。
通勤整理须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭笔记心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末保鲜方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
午休通风禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子复盘建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节学习注意复杂流程很难重复，准备越简单越好。
亲子复盘建议下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
工作日保鲜心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
