复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康对照方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
工作日工具原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
季节模板指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
封条拍照对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
健康通风要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤备忘建议先把范围收小，再谈效率。
晚间流程须知先把范围收小，再谈效率。
季节专注常识多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
