同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
出行作息常识可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
数字通风策略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
口罩选型若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
折叠预售原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
出行清单原则可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
厨房饮食注意完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
阳台节奏策略若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
出行优先级攻略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
