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厨房笔记建议把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
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安全休息建议下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
早晨提醒指南环境往往比意志力更持久。
书房案例方法遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。