复杂流程很难重复，准备越简单越好。
午休通风建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨休息技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
个人通风原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
换季过敏对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
厨房专注注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤协作误区先把范围收小，再谈效率。
季节充电技巧先把范围收小，再谈效率。
直播固件原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
