同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
维修预售策略可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
三日饮水完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
书房备份方法若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
健康阅读心得遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
验收单可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
多窗口完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
出行通风误区若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
摄像头隐私记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
