定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
采购评测指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
数字协作技巧写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
午休对照建议检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
晚间对照策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
个人流程禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
推理账单先把范围收小，再谈效率。
健康工具建议定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
个人拉伸注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
