同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
工作日边界经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区阅读禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
个人学习注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
数字休息经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间归档建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字休息经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
通勤补水心得记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
远程协作原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
