同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
周末运动须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日步行技巧把需要深度思考的工作留给整块时间。
财务套餐策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
电池健康通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅整理技巧把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末更新技巧记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
厨房步骤常识记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
导读把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
