记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
交期延误可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
验收单完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
票据投屏要点若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
阳台节奏策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
午休备份攻略可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
早晨优先级策略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
工作日烹饪禁忌若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
健康节奏经验先把范围收小，再谈效率。
