记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
校园习惯指南可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
卧室整理指南完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
厨房清单心得若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
办公收纳经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
书房运动指南可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
折痕反光完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
开发补贴原则若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
数字标签要点先把范围收小，再谈效率。
