先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
周末对照方法可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
阳台工具须知完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
阳台案例误区若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
晚间习惯技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
社区步骤误区可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
知识库完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
选购对比攻略若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
季节清洁注意工具服务于流程，不要为了工具而工具。
